Sofocos

Descripción

Una sensación repentina de calor, que suele aparecer en la cara, el cuello y la parte superior del pecho, así como sudoración intensa, que suele deberse a la menopausia.

Cuidado personal

Evita los desencadenantes, como las comidas picantes, las bebidas calientes, la cafeína, el tabaco y las bebidas alcohólicas. Quédate en lugares frescos y usa abanicos o ventiladores. Vístete con capas de prendas que puedas quitarte. También puede ser útil que bajes de peso.

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Consulta con un profesional de atención médica en los siguientes casos:

• Los sofocos afectan las actividades diarias o el sueño.